60 Tips untuk Kehidupan Berkelanjutan yang Anda mulai berlatih

Mempraktikkan kehidupan berkelanjutan adalah bagian penting dari gaya hidup sehat.

Pilihan harian kita memiliki dampak langsung pada alam ibu dan memengaruhi segala sesuatu termasuk udara yang kita hirup, air yang kita minum, dan makanan yang kita makan – yang semuanya berkontribusi pada kesejahteraan kita.

Itu sebabnya sebagai ahli diet, saya menggabungkan tips untuk hidup secara berkelanjutan sebanyak mungkin karena saya benar -benar percaya itu memainkan peran besar dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Menjalani gaya hidup yang lebih berkelanjutan bukan berarti Anda perlu hidup dengan alam di tengah hutan. Anda dapat mengambil langkah kecil harian untuk mendukung harmoni dampak manusia kita terhadap lingkungan di mana pun Anda tinggal.

Sama seperti kesehatan adalah praktik sehari -hari, demikian juga praktik yang berdampak pada kesehatan ibu. Dan percayalah, mereka tidak sesulit atau melelahkan seperti yang Anda pikirkan!

Menjadi lebih sadar akan tindakan kecil yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk secara positif mendukung Bumi dan mengurangi sumber daya yang kita gunakan adalah kunci untuk menjalani gaya hidup yang lebih berkelanjutan.

Perjalanan saya dengan kehidupan yang berkelanjutan

Saya sangat senang akhirnya duduk untuk menulis lebih banyak tentang topik ini karena suami saya Jesse dan saya telah memulai perubahan gaya hidup besar untuk kami tahun ini. Kami sedang membangun rumah – satu dengan Mother Nature – di hutan TN untuk menjalani gaya hidup paling berkelanjutan yang mungkin kami dapat untuk menjaga lingkungan kami, hidup lebih selaras dengan kebutuhan kami, hidupkan di masa depan kami (lebih lanjut tentang ini nanti), dan mendidik tentang pengalaman ini sehingga lebih banyak dari Anda dapat melakukan ini di mana pun Anda berada.

Impian kita untuk hidup se -berkelanjutan mungkin dan selaras dengan alam telah menjadi impian saya sejak seorang anak dan yang hidup suami saya hidup selama 15 tahun pertama hidupnya. Baginya, ini adalah kembali ke pangkalannya dan bagi saya (dan Luna!) Ini tentang akhirnya menjelajahi dan hidup dengan cara yang selaras dengan nilai -nilai inti saya.

Saya berbagi ini dengan Anda karena ketika saya menulis ini, kami tinggal di loteng kota di Nashville jauh dari alam dan kami mengambil tindakan sehari -hari kecil untuk hidup lebih berkelanjutan. Ada begitu banyak langkah yang dapat Anda ambil tidak peduli jika Anda tinggal di kota seperti saat ini atau jika Anda tinggal di hutan seperti kami! Kita semua dapat melakukan bagian kita hari ini.

Anda tidak perlu hidup di alam untuk melindungi, menghormati, dan menghormati alam.

Sekarang lebih dari sebelumnya, ada lebih banyak kesadaran, wawasan, dan data yang mendukung gagasan bahwa kita perlu mengambil tindakan drastis sebagai kolektif untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan planet kita.

Itu mungkin terdengar dramatis atau seperti ada banyak bobot di pundak kita, tetapi oleh kita masing -masing melakukan bagian kita setiap hari dalam mengambil tindakan terhadap menjalani gaya hidup yang lebih berkelanjutan selaras dengan bumi, dampak yang lebih positif yang kita alami secara pribadi dan generasi yang akan datang.

Sebelum kita menyelam dengan tips dan langkah -langkah berwujud yang dapat Anda ambil setiap hari untuk hidup lebih penuh perhatian tentang keberlanjutan, mari kita tentukan dan pahami apa arti gaya hidup ini.

Apa itu gaya hidup yang berkelanjutan?

Menjalani gaya hidup yang berkelanjutan adalah tentang mengambil tindakan yang disengaja Untuk menggunakan metode yang berkelanjutan ke bumi dan lingkungan kita dengan cara yang tidak menghabiskan sumber daya, tetapi bekerja secara harmonis dan dengan cara untuk mendukung keberadaan jangka panjangnya.

Seperti nutrisi, keberlanjutan adalah pendekatan holistik dan melibatkan banyak elemen gaya hidup kita dari makanan yang kita pilih untuk dimakan, memilih pilihan yang tidak beracun untuk rumah kita, air yang kita konsumsi, ke listrik untuk menjaga lampu kita menyala.

Dengan kehidupan yang berkelanjutan, penting untuk mengadopsi mantra bahwa keberlanjutan adalah pekerjaan 365 hari, bukan perbaikan semalam. Mengambil atau tidak mengambil satu tindakan berkelanjutan tidak melakukan atau menghancurkan upaya Anda-memiliki mentalitas jangka panjang dengan hidup secara berkelanjutan. Anda dapat melakukan yang terbaik dalam setiap situasi, tanpa keras pada diri sendiri jika tidak sempurna.

Nutrisi Berkelanjutan

Membuat pilihan yang lebih sadar dengan makanan Anda adalah tempat yang tepat untuk memulai karena Anda sudah membeli makanan setiap minggu. Dengan beberapa pilihan yang lebih sadar, Anda dapat membuat dampak besar pada kehidupan secara berkelanjutan.

Makan berkelanjutan menempatkan fokus pada makanan yang diproduksi dengan cara yang bermanfaat bagi lingkungan, mendukung komunitas lokal dan manusiawi bagi petani, pekerja, dan hewan.

Produksi pangan yang berkelanjutan sangat penting, tidak hanya demi planet kita, tetapi juga untuk kesehatan dan masa depan kita. Memilih beberapa makanan yang paling berkelanjutan jika memungkinkan dapat membantu meminimalkan emisi gas rumah kaca, mengurangi limbah makanan, dan mengurangi paparan bahan kimia berbahaya, aditif, dan pengawet yang berlimpah di seluruh pasokan makanan.

Tahu dari mana makanan Anda berasal dan mendukung perusahaan lokal, kecil dan organik

Mulailah bertanya pada diri sendiri dari mana makanan Anda berasal. Bagaimana makanan tumbuh atau dirawat? Bagaimana orang yang merawat makanan ini, dirawat? Apakah hewan yang dirawat dengan cara yang etis
Makan lebih banyak makanan berkelanjutan seperti kacang, kentang, kacang polong, dan banyak lagi
Mendaftar untuk CSA lokal untuk mendukung petani lokal Anda dan mendapatkan produk segar setiap minggu
Menjadi anggota koperasi untuk mendukung petani lokal dan perusahaan makanan lokal
Pergi tanpa daging beberapa kali seminggu jika memungkinkan, jika mengonsumsi protein hewani pastikan untuk membaca panduan kami di sini dan pelajari tentang pertanian pabrik agar lebih sadar
Cari produk makanan yang bebas dari gula tambahan dan minyak olahan
Mulailah mendukung perusahaan makanan kecil yang lebih etis, perdagangan adil, dan organik

Buat makanan sendiri untuk mengurangi kemasan

Mulailah taman mini di dapur Anda menggunakan beberapa pot di dekat jendela
Mulailah taman penanam kecil di dek atau teras Anda
Punya ruang halaman? Kemudian mulailah mini-garden Anda sendiri untuk menanam makanan Anda sendiri! Anda tidak hanya akan menghemat uang dari perjalanan toko kelontong mingguan tetapi Anda akan memiliki hubungan langsung dengan makanan Anda dari tumbuh hingga memasak – pengalaman yang indah!
Jadikan pengalaman yang menyenangkan untuk membuat makanan sendiri dari bahan-bahan curah atau bebas paket, seperti saus salad buatan sendiri, saus, susu kacang, dan bahkan suguhan anjing!

Kurangi limbah makanan Anda

Masak lebih banyak makanan dari rumah untuk membantu mengurangi limbah wadah dan sekali pakai
Kurangi limbah makanan dengan perencanaan makan yang tepat, memasak, dan menggunakan sisa makanan Anda
Gunakan persiapan makanan yang dapat digunakan kembali seperti stoples kaca atau wadah dengan tutup kedap udara untuk menjaga makanan lebih segar lebih lama
Punya sisa makanan? Jika pengomposan merupakan opsi di daerah Anda, lihat mendapatkan langganan atau jika Anda memiliki halaman, maka mulailah kompos sendiri atau gunakan tempat sampah kompos dapur!

Beralih dari plastik dan barang sekali pakai

Parit sedotan sama sekali atau setidaknya memiliki beberapa sedotan yang dapat digunakan kembali
Bawa botol air Anda sendiri, cangkir kopi, atau wadah yang dapat diisi ke kopi, smoothie, atau toko teh favorit Anda
Jangan lupa tote pasar Anda yang dapat digunakan kembali saat Anda berbelanja bahan makanan
Mendaur ulang, menggunakan kembali, dan mengurangi plastik sekali pakai sedapat mungkin
Repurpose guci kaca dan wadah makanan masuk, untuk staples dapur seperti kacang dan kacang
Saat membersihkan dapur setelah dimasak, gunakan handuk kain, bukan handuk kertas

Kebiasaan harian yang berkelanjutan

Menginvestasikan sekarang dalam item berkualitas tinggi, jadi Anda tidak perlu terus menggantinya nanti
Jika memungkinkan, ambil sampah yang Anda lihat dan buang dengan aman
Berjalan atau pergi bersepeda alih -alih mengemudi di mobil Anda sebanyak mungkin atau carpool dengan teman
Menanam pohon atau kebun komunitas
Meminjam buku, majalah, persediaan dari teman dan keluarga alih -alih membeli yang baru jika Anda tidak perlu
Habiskan waktu keluar sebanyak mungkin di alam! Bermeditasi di luar di alam dan mengamati dengan sadar untuk merasa terhubung dengan alam ibu

Membuat rumah Anda selaras dengan gaya hidup yang berkelanjutan

Anda benar -benar tidak perlu keluar dan sepenuhnya mengubah rumah Anda dalam semalam, tetapi saat Anda mengganti item, meningkatkan, dll. Anda dapat berhati -hati untuk membuat pilihan yang lebih sehat untuk rumah Anda (dan seringkali lingkungan juga!)

Kurangi penggunaan listrik Anda

Gunakan lilin, bukan lampu atau berinvestasi dalam lampu LED dan matikan lampu
Jika Anda dapat berinvestasi, dapatkan panel surya untuk mendukung penggunaan listrik Anda
Investasikan dalam peralatan hemat energi kapan saja Anda perlu meningkatkannya
Matikan peralatan, wifi, dan peralatan apa pun yang tidak Anda gunakan
Alih-alih menggunakan AC atau panas, cobalah metode seperti pendinginan kipas hemat energi, membuka jendela, atau menyalakan api dengan kompor
Tahan cuaca rumah Anda dengan menutup bukaan yang menyebabkan kebocoran udara
Pasang termostat dengan kontrol yang lebih ketat pada suhu, matikan saat Anda pergi
Nikmati menggunakan cahaya lilin di malam hari dan pagi untuk getaran yang nyaman

Sadar berapa banyak air yang Anda gunakan

Matikan air yang tidak Anda gunakan secara langsung
Batasi waktu mandi Anda secara keseluruhan dan jumlah kamar mandi yang Anda minum
Saat mencuci piring dengan tangan, gunakan ember cuci dan ember bilas untuk mengurangi air mengalir

Beli opsi yang tidak beracun

Beli produk pembersih hijau atau buat versi DIY Anda sendiri
Investasikan dalam merek dan perusahaan rumah yang menggunakan bahan hijau dan organik seperti kasur favorit kami dengan kasur alpukat!
Pilih peralatan masak yang tidak beracun seperti wajan all-in-one favorit saya, selalu wajan

Menjadi konsumen sadar di semua bidang

Kami melakukan begitu banyak pembelian setiap minggu atau bulan dan setiap kali kami membeli sesuatu, kami memiliki kemungkinan mendukung bisnis yang sadar akan dampaknya pada planet kami.

Ikuti moto nol-limbah untuk pembelian

Gunakan apa yang Anda miliki
Meminjam
Bertukar atau berdagang dengan seseorang
Penghematan
Buat sendiri
Beli baru

Mode berkelanjutan

Belanja lemari Anda sebelum membeli sesuatu yang baru – cari cara untuk menggunakan kembali atau mendaur ulang/mendaur ulang barang pakaian
Jika membeli barang pakaian baru, dapatkah Anda mendukung usaha kecil lokal dan yang memiliki misi kuat untuk memberi kembali, menggunakan sumber daya yang lebih sedikit, dan sadar lingkungan
Tuan rumah pakaian bertukar dengan teman
Berbelanja di situs yang menjual pakaian yang sudah disukai sebelumnya
Investasikan dalam barang -barang berkualitas lebih tinggi yang dapat Anda bayangkan untuk dikenakan selama bertahun -tahun yang akan datang dan itu bisa tahan dan robek
Berhati -hatilah memilih bahan organik dan berkelanjutan dan perusahaan pendukung dengan produksi etis dan hijau (Anda dapat mencari perusahaan di situs Anda!)

Keindahan alami

Cari cap bebas kekejaman
Saat Anda bisa, membeli produk yang datang dalam wadah kaca yang dapat digunakan kembali
Berbelanja bisnis batch kecil dan pengrajin

Menjadi lebih sadar lingkungan di tempat kerja

Jika Anda dapat bekerja dari rumah, lakukan itu! Ini menghemat waktu perjalanan Anda tetapi juga polusi gas dan mobil, bahkan jika itu hanya satu atau dua hari seminggu
Cetak catatan dan kertas kerja sesedikit mungkin
Pergi tanpa kertas dengan tagihan dan langganan bulanan Anda
Alih -alih kartu nama, buat situs web atau bagikan akun LinkedIn Anda
Jika mencetak, gunakan pengaturan draft, cetak dua sisi, dan mendaur ulang kertas sesudahnya
Cabut semua peralatan dan peralatan Anda sebelum pulang untuk hari itu atau menyelesaikan pekerjaan
Gunakan alat dan aplikasi online untuk menyimpan di atas kertas seperti daftar tugas digital, perangkat lunak manajemen proyek, dan aplikasi pelacakan online
Alih -alih meminta tanda terima cetak meminta salinan digital melalui email
Gunakan stasiun pengisi daya atau biaya matahari sedapat mungkin
Setelah selesai menggunakan perangkat atau memutakhirkan, daur ulang perangkat lama Anda dengan aman

Mempraktikkan salah satu tip hidup berkelanjutan ini

Apa satu hal yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas gaya hidup Anda minggu ini? Simpan posting blog ini untuk ditinjau kembali setiap minggu untuk menambahkan satu langkah kecil lagi ke dalam rutinitas gaya hidup Anda untuk secara bertahap menumbuhkan toolkit Anda untuk kehidupan yang berkelanjutan.

Langkah Berikutnya: Bagaimana Anda Dapat Membuat Dampak Positif

Setiap kali kita berbicara tentang Alam, Berkebun, Homesteading, dan Hidup dengan cara yang lebih mandiri, penting untuk mengakui dan belajar tentang tanah asli tempat Anda tinggal dan menelepon ke rumah. Lihatlah sumber daya yang hebat ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang orang -orang asli yang berasal dari tanah tempat Anda tinggal, bagaimana Anda dapat mendukung mereka sekarang, bagaimana mempelajari lebih lanjut, dan berbagi dengan komunitas Anda.

Selain itu, jika Anda tidak dapat berkebun atau mengambil tindakan mandiri ke dalam kehidupan Anda sendiri, ada sumber daya luar biasa seperti ini di mana Anda dapat belajar tentang petani lokal di daerah Anda untuk mendukung.

Membuat perubahan dan dampak yang berkelanjutan dimulai dengan tindakan sehari -hari yang kecil. Pekerjaan untuk mendukung semua komunitas yang kami dukung di sini di NS dimulai dengan mendidik diri sendiri terlebih dahulu dan kita semua dapat membuat dampak positif untuk saling menjaga!

Pos 60 Tips untuk Kehidupan Berkelanjutan yang Anda mulai berlatih muncul pertama kali dengan nutrisi yang dilucuti.